整体・耳つぼ・セルライトケア専門の元氣堂　新都心店

今日のひるごはんです。



玄米ごましおかけ。
納豆（くるみ、シソ入り）
味噌汁（わかめ、とろろこんぶ）
高野豆腐と切干大根の煮物
しめじとなすのマリネ（クレイジーソルト入り）


私は以前、とても大食い、早食い、夜食大好き。だったのですが、
耳つぼダイエットで学ぶ、

「食べたもので身体は作られる」という大原則にのっとり、

選択して、頂いています。


急には身体は変わらない。

毎日の小さな積み重ねだと、しみじみ実感しています。


今日から日替わりで、ブログを更新していきます。

今日はマカロンでした。