お元氣様です★

元氣堂のさやかです（*^_^*）

今年も宜しくお願いいたします★


今日で3回目の来店になるTさんから、嬉しいご報告をいただきました♪

毎日の倦怠感と腰痛、天気が悪くなると頭痛もしばしば、、、と、不調がけっこうあったのですが、

今日、｢最近のコンディションはいかがですか～？｣と尋ねると

Ｔさん　『それがですね、施術を始める前と比べて劇的に朝の起きぬけのだるさがないんですよ♪』　とすっごく喜ばれていました＼(^o^)/

そのほかにも、くっつかなかった膝がくっつくこととか

胸を張るのがきつくないから姿勢も良くなった感じ♪　と嬉しいことづくめで聞いてる私まで嬉しい気持ちになりましたＴさんありがとうございます

明日から出張とのことで、今日は仕上げに腰と中臀筋にテーピングを施しました。

いつもニコニコステキなＴさん。どんなに辛くても仕事も家庭のこともしっかりこなすママさんなので、これからもっと元氣になっていくと
ご家族も周りの方もさらにパワーupしていくんでしょうね（＾ｖ＾）


今後はカーブが浅くなっている頸椎のケアと、身体の中からの改善をしっかり行っていきましょうね★


体がきつくなると日常にも支障がでてきたり気持ちも沈んだりする方ってそう少なくはないんじゃないかと感じます。


誰だってやっぱり元氣が一番

痛みから解放されたら、今度は元氣そして健康づくり


皆さんの今日がhappyでありますように




痛くない整体・耳ツボダイエット・
セルライトケア専門
元氣堂　新都心店

TEL　0120-937-219  

お元氣様です☆







本日のお昼ごはんはスープカリーＰＡＯさんの　シーフードカリーを食べたさやかです。


カレーは家で作るもん！と豪語していた私でしたが、ここのカリーは別モンです。


ホント毎日食べたいカリーです！


まさかこんなにカリーにハマるとは、、、


パオのシーフード、、ああ



今日も朝からたくさんのお客様がご来店してくれて、院内はお客様と私達の笑い声でにぎやかでした☆


さてそんな中、昨日に引き続き部活帰りの武道家がやって参りました！


彼の名前は金城翔太くん


興南高校剣道部の一年生で、明日の富川杯剣道大会出場のため、最終調整とテーピングを施したあとにパチリ



インスプリントが痛くて･･･と数日前からメンテナンスを行っているのですが


どうやら原因は違う箇所からの疲労であったようにおもわれます。


今日のメンテナンスでは、筋肉疲労の出方がいい感じに変わっていたので一安心♪


翔太くんも元氣になっていて何よりです♪




明日の本番に向けて、今日はゆっくり休めるようアドバイス(・ｖ・)


緊張しぃということもいっていたので　あっ！！というまにできる、指を使った緊張のとり方もアドバイス(-ｖ- )♪　


ついでに大幹の鍛えるコツもアドバイス。


ここまで来たら
勝ち気でいってこーー☆


翔太くんちばりよーさい！\（ '▽'）/



そしてさっき、いつもお世話になっている栗ちゃんさんから


｢2011年11月11日11時11分に願い事を書くと叶うんだＹＯ！｣と教えてもらいました☆


お願い事なんて山ほどあるから
な～んてかこうかな　とわくわくしているところです。


翔太の活躍はもちろん！お祈り済みです★

とりあえず、うたた寝などで11時11分のチャンスを逃さないようにしようと天にお願いしときました☆


それではまた☆





明日行われる  

お元氣さまです。


沖縄市の研修会場に向かうため高速に乗り込んだら まさかの 「那覇行車線」に入ってしまった元氣堂のさやかです(^-^)


料金所のおぃちゃんにことを話したら

「あいなんで。ネーサン日本語読めないの？」

と、何とも言い返せないツッコミをもらったさやかです。

でもでも南風原北から沖縄南まででしたが、肌寒い風が心地ちよくって結構楽しいドライブになりました☆

結果オーライということでね



さて、元氣堂をご利用される不調者さんたちのなかには
実は中学生や高校生の学生さんも多くいらっしゃいます。

スポーツ中に体を痛めた・吹奏楽で肩がこる・姿勢がわるくて直したい・o脚をきれいにただしてほしい！などなど、、、一般の方からも聞こえますが、それぞれの学生さんならではのお悩み〜もそれはもうさまざまです(>_<)。


そんながんばる学生さんの中から今日は、部活を終えてボディメンテナンスに来院した浦添高校空手部2年生の、金城こうすけくんです。


こうすけくんは明日から開催される
第31回全九州高等学校空手道新人大会 兼 第30回全国高等学校空手道選抜予選大会 (ちと長い(*^^*))
に参加するため、昨日は出発前の最終調整ということで、整体とテーピングを施しました☆


彼曰く、[寒さには弱いけど、本番には強いです！]との事らしぃので、熊本でもこうすけパワーをたっぷり出してきてほしいです＼(^o^)／

風邪ひかないでよー！

こうすけくん！浦高の選手の皆さん！そして沖縄代表の選手の皆さん！フレフレー★

沖縄から応援してまーす！

  

  

by miyuki  

  

 
  

新年あけましてお元氣様です！



昨年中はほんとうに御世話になりました！
　


(ブログも休憩が長かったですが・・・(苦笑))



今年もみなさまによろこんでいただけるよう、まじめ～に更新していきたいとおもいますので



どうぞよろしくお願いいたしますm(^u^)m♪

元氣堂新都心店の初商いは、本日1月3日でございます★


さっそく新年１回目の躰の目メンテナンスにご来店下さった皆様ヽ(^o^)丿



整体しながらお正月の出来ごとをお話ししたり



こちらが楽しませていただいたように思います♪



私を含め、さすが、お休みが続くとからだのコリや張りが格段と違い、かえって食べすぎによる胃のお疲れが見える今日この頃･・でしたね～(^_^;)



めでたい日だったり、こんなにごちそうとカメ~カメ~攻撃が続く時には



私は　プチ断食　にしてます♪


断食は安易にするものではありませんが、



たとえば、夕御飯をぬいて翌日の昼までの断食であったり、



玄米と味噌汁、梅干し(お漬物)といった粗食のみの食事にしてみたりして身体をリセットします。



これが結構～～～心地よいというか、胃が休まるのがハッキリとかんじられるのですね♪



今年の正月は中味汁とひ～じゃ～汁と沖縄すばというゴールデントリオのオンパレードだったので、さっそく今日からリセットです＼(^o^)／


さぁ～今年も顔晴るぞー！


これからも元氣堂をよろしくお願いいたします☆


  

前回のブログの写真のゴハンの量が多いので、補足です。。


「この量は一人で食べておりません。皆さんとチョコチョコつまみながら食べてるんです！！」


そして今日の昼ごはん。


梨（旧盆用？？いっぱい売ってました。）
発芽玄米＋白米＋雑穀（ごましおかけ。かんでかんでかみたおすため、こんな感じです。）
にんじんマスタード和え
納豆
味噌汁（わかめ、とろろこんぶ）
さつまいもはちみつがけ（おやつ）


その後、しつこく、おやつも食べました。

あぐにようかん。みゆき店長のお父さんからの素敵な食べ物！！

見た目はチョコレート？？ショコラバトンって感じですけど、甘すぎず、幸せなお味でした。



最近、ホント食べるものに感動します。

本当の甘さがわかってきた今日このごろです。

おー。しかし、お盆がありますね。
あの美味しい食べ物のパラダイスー！！田楽、魚てんぷら、ジューシー、そうめん汁。。

あああ。食べ過ぎないようにしなければ・・。

とは言いつつも、実家はクワッチー攻撃に合うんですよね～。

しかもその攻撃力はすごいです！！

ドラクエの会心の一撃が何度もくるような感じです！！


ゆっくり味わって、クワッチー（ご馳走）楽しみたいと思います。



元氣堂では、その場しのぎではない、最後のダイエットを提案しています。。

まずは無料相談で、ご自分の身体がどういう状態にあるのか？？

どうして今の体重、体脂肪になったのか？？？

ご一緒に探ってみませんか？？

あなたの一歩、お待ちしていますヨ。

０１２０－９３７－２１９（フリーダイヤルです。元気な声でとります。）


今日の担当はマカロンでした。。

















  

こんにちわ。本日ブログを担当します、りえです。

興南高校！凄いですね～。

家が近いので、よく興南野球部みかけるんですが毎日頑張ってましたよ～。

本当に日々の積み重ねの結果ですよね！

明日の試合も応援してます。

積み重ねといえば！！


ダイエットもそうなんですよね～。

今のあなたの体はあなたが食べる物で作られています。ダイエットを本気で考えてるあなた！日々の食習慣、食生活を一緒に変えていきませんか？


最後のダイエットにしたいあなた！元氣堂でお待ちしております。

かくいう、私もひどい食生活をしてた一人・・・


ダイエットに成功した私を見に来てくださいね！！
※まだまだ進化中！！


りえでした。  

お元氣さまです！


元氣堂のごやです。


昨日のあさ、いつものように出勤してきた美由紀店長が　よいしょ～っ　と大きな荷物を抱えて何やらゴソゴソと後ろでやっていたので

なんだろ～？　と後ろの炊事場をのぞきこんでみると・・・





































おおお！
コンロとお鍋！

とその横で今度は　ふふふふ～　と楽しげにタッパーを取り出す美由紀店長。


えーなになに♪　と覗いてみると・・・なんと！

















こ！これは！　美由紀店長のパパリン特製　味噌ラフテー　ではないですか！！


美由紀店長のお父さんは料理人で、小さいころからこの味に親しんできたとの。


今でも県内外から注文がさっそうするほど根強い人気だそうです。スゴイ＼(◎o◎)／！


その話を5年も前から聞いていた私。。自分の中の『死ぬまでに絶対食べたいベスト5』のうちのひとつだったので


今日はその願いが叶いました♪


そのお味は、、、なんとも言えない美味しさでした(;O;)


分厚い三枚肉ですが、柔らかくかんでも噛みきれるほどの柔らかさで。。♪



ラフテーは醤油ベースでしか食べたことがなかったので、


味噌と豚の相性の良さに驚きでした！


いつもお芋やごちそうをくださる美由紀パパ♪スタッフいちどうより感謝でーす★


そして美由紀長、温かいのを食べさせたい！！！と

忙しい朝のはずなのに、、、コンロまで持参してくれて、ありがとうございましゅ



ちなにみ、夏バテ防止にもってこいのビタミンをおおく含む夏野菜が美味しい時期ですが、

このビタミンの吸収をよりたかめてくれるのが

豚肉などに多く含まれるビタミンB１なんだそうです★

なのでゴーヤーチャンプルーとかで一緒につかったりするのは超黄金ベストコンビなんです(*^^)v


ただ、脂分の過剰摂取になり過ぎないようご注意です。


ラフテーなどは脂をすくいながら調理できるのもうれしいですね～★



しょうがやにらなどをプラスするのもGOODですよ！


それではまた！


　　　

   

今日のひるごはんです。



玄米ごましおかけ。
納豆（くるみ、シソ入り）
味噌汁（わかめ、とろろこんぶ）
高野豆腐と切干大根の煮物
しめじとなすのマリネ（クレイジーソルト入り）


私は以前、とても大食い、早食い、夜食大好き。だったのですが、
耳つぼダイエットで学ぶ、

「食べたもので身体は作られる」という大原則にのっとり、

選択して、頂いています。


急には身体は変わらない。

毎日の小さな積み重ねだと、しみじみ実感しています。


今日から日替わりで、ブログを更新していきます。

今日はマカロンでした。




  

整体・耳つぼダイエット・リンパマッサージの元氣堂　新都心店

★整体、耳つぼダイエ ット、リンパマッサージ

★フットリフレクソロジー、アロマ、リンパセラピー、リンパエステ、温石ベッド、最新機器を使用した栄養チェック・無料カウンセリングなど幅広いケアをご用意しております。

あなたの身体の状態、体調に合わせてお選びします。
本来の美しさが、さらに身体の内側から輝くように、スタッフ一同お手伝いいたします。

住　所	那覇市銘苅2-4-35 アーバンプラネット　　　 Earthビル1F
最　寄	マックスバリュー新都心めかる店向い　駐車場 / あり
営　業	10:00～13:00、15:00～20:00 (最終受付19:00)　木曜日 10:00～14:00
定　休	不定休 （研修等にてお休みを頂く場合があります）